5 bí quyết vàng chăm sóc da bị nám ngay tại nhà hiệu quả nhất

341

Nám và tàn nhang khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp và nếu không biết chăm sóc da bị nám, chăm sóc da tàn nhang một cách khoa học thì chúng sẽ rất lâu khỏi và có thể nghiêm trọng hơn. Vậy cách chăm sóc da bị nám, tàn nhang như thế nào cho đúng ? Hãy tham khảo một số lời khuyên dưới đây để biết cách chăm sóc da mặt tốt hơn nhé các cô gái.

1. Chăm sóc da bị nám bằng cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng nám & tàn nhang trên da. Nó gây tổn thương trực tiếp cho da mặt, làm cho quá trình nám da, tàn nhang diễn ra nhanh hơn. Do đó khi đi ra ngoài, bạn cần che chắn và bảo vệ da để để ngăn ngừa và làm chậm quá trình hình thành của nám trên da.

cham-soc-da-bi-nam-bang-cach-bao-ve-da-khoi-anh-nang-mat-troi
Chăm sóc da bị nám bằng cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Cách chăm sóc da trước khi ra ngoài: Bạn cũng nên hạn chế đi ra ngoài vào những giờ cao điểm như: trưa hoặc đầu giờ chiều… Nếu phải đi bạn cần đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng và thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài.

2. Chăm sóc da bị nám bằng cách sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Chị em thường có thói quen sử dụng những phương pháp điều trị nám từ mỹ phẩm để làm đẹp, bên cạnh mặt lợi là mặt hại chị em cần biết: mỹ phẩm nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây hại trầm trọng đến làn da, khiến da bị lão hoa nhanh, đặc biệt là bị nám da mặt, tàn nhang.

Đặc biệt, khi sử dụng các loại kem, mỹ phẩm tẩy trắng quá nhanh, hoặc kem lột mặt thì không những tàn nhang và nám da không hết mà còn khiến da bị mỏng, bào mòn và gây nên tình trạng da bắt nắng, mất lớp bảo vệ bên ngoài.

Cách chăm sóc da bị nám, tàn nhang khi sử dụng mỹ phẩm với lời khuyên: Nếu da bị nám và tàn nhang, cách chăm sóc da tốt nhất là bạn không nên sử dụng các loại mỹ phẩm, phấn trang điểm…

3. Mặt nạ dưỡng da tự nhiên – cách chăm sóc da bị nám hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm, bạn nên chăm sóc da nám và tàn nhang bằng cách giúp thường xuyên đắp các loại mặt trị nám da từ thiên nhiên. Chúng vừa có tác dụng làm mềm da, vừa là cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang hiệu quả.

mat-na-duong-da-tu-nhien-cach-cham-soc-da-bi-nam-hieu-qua
Mặt nạ dưỡng da tự nhiên – cách chăm sóc da bị nám hiệu quả

Bạn hãy thực hiện đắp các loại mặt nạ dưỡng da đều đặn 2 -3 lần/tuần để có hiệu quả cao.

4. Chăm sóc da bị nám nhờ vào chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn uống, đầy đủ chất dinh dưỡng là cách tốt nhất để giúp bạn chăm sóc da bị nám tàn nhang. Ngoài cung cấp protein thì ăn nhiều rau xanh và trái cây có chứa nhiều Vitamin C, E sẽ rất hữu ích cho làn da tàn nhang.

cham-soc-da-bi-nam-nho-vao-che-do-dinh-duong-hop-ly
Chăm sóc da bị nám nhờ vào chế độ dinh dưỡng hợp lý

Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là từ 2-2,5 lít/ngày để thanh lọc cơ thể, đảm bảo các tế bào da luôn sáng mịn, căng tràn sức sống, góp phần đẩy lùi các nguyên nhân gây nám da có thể gặp phải.

Nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để có được kết quả tốt nhất. Hạn chế tối đa ăn các loại đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc đồ uống có cồn, ga và các chất kích thích.

5. Tránh căng thẳng, mệt mỏi cũng là cách chăm sóc da bị nám hiệu quả

Mỗi ngày, dù công việc bận rộn như thế nào bạn cũng cần cho cơ thể mình nghỉ ngơi một cách đầy đủ, tránh xa áp lực công việc, stress trong cuộc sống và tuyệt đối không để dẫn đến tình trạng thiếu ngủ nhé. Một giấc ngủ sâu, điều độ chính là biện pháp quan trọng để bạn có một làn da khỏe, đẹp từ bên trong và góp phần trị nám da.

Hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp và sắp xếp thời gian để tập luyện mỗi ngày ít nhất là 20 phút để giúp da khỏe hơn, săn chắc hơn, bài trừ độc tố trên da hiệu quả hơn nhé.

cham-soc-da-bi-nam-bang-cach-tap-the-duc-thuong-xuyen
Chăm sóc da bị nám bằng cách tập thể dục thường xuyên

Thực hiện đúng cách 5 tuyệt chiêu chăm sóc và cách điều trị nám da mặt tại nhà hiệu quả không chỉ giúp bạn đánh bay các vết nám trên da mà còn phát huy tác dụng phòng ngừa nám da, mang đến cho bạn một làn da khỏe từ bên trong, đẹp từ bên ngoài. Chúc bạn thực hiện thành công và luôn tự tin với vẻ đẹp của chính mình nhé.

 

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

SHARE
4.8 (95.93%) 47 votes